Yoga und Entspannung in der Schwangerschaft

Kurse 5 mal 1h15min

Yoga ist für mich auf der aktiven körperlichen Ebene eine der besten Geburtsvorbereitungsmethoden.
Yoga fördert die Beweglichkeit bis in die tiefen Muskeln und in die kleinen feinen Gelenke.
Yoga lädt eine bewusste und tiefe Atmung ein, ohne komplizierte Atemtechniken zu lernen.
Yoga integriert den Beckenboden - das Tor des Babys - durch sanfte Spannung und Entspannung des Beckenbodens.

Meine Kollegin Dagmar Rückert und ich leiten die Kurse im Wechsel.

Ort: Elternschule Klinikum Saarbrücken

Nächste Kurse :  Donnerstag 8.August2019  18 - 19Uhr15
                          

Anmeldung: Gynäkologische Ambulanz Fon: 0681-9632232